Com material teórico-prático diferenciado e profissionais qualificados, o curso Imersão ao Treinamento Funcional tem como objetivo proporcionar aos Educadores Físicos e Fisioterapeutas a oportunidade de aprender e vivenciar a Metodologia e Sistema XTF. Compartilhando nossa visão atualizada do treinamento funcional através de aulas expositivas, cooperamos para um aprendizado metodologicamente fundamentado e rico, que estimula o diálogo e a troca de experiência entre os participantes, fazendo com que este consiga estruturar da melhor forma possível a preparação física do seu cliente, de maneira individualizada, trazendo ganhos consideráveis em sua performance.

Conteúdo Programático

• Introdução ao Treinamento Funcional
• Apresentação da metodologia XTF
• Métodos de Treino
• Estrutura de Treino
• Periodização Básica
• Como individualizar o treino mesmo em grupo
• Calistenia Básica
• Levantamento Básico (Terra e Agachamento)
• Levantamento de Peso Olímpico (LPO)

Educativos, correções e progressão de cargas.